A person in a red and black shirt stands on a ledge overlooking Rio de Janeiro after completing the iconic Two Brothers Hike Rio, with city buildings, the coast, mountains—including Dois Irmãos—and the ocean visible under a clear blue sky.

Mejores Senderismos en Río de Janeiro: Mi Experiencia Real

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Río de Janeiro es una de las pocas ciudades del mundo en las que puedes hacer senderismo por la montaña y volver a la playa a la hora de comer. Yo mismo he hecho casi todas las rutas de senderismo de Río de Janeiro que aparecen en esta lista; solo me falta una por recorrer. Aquí tienes mi análisis sincero de las mejores rutas de senderismo de Río, desde paseos cortos por la ciudad hasta ascensos de un día completo.

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Morro da Urca

Río de Janeiro
Helipad on the "Morro Da Urca" in Rio de Janeiro. there's the botafogo bay in the background as well as the corcovado, cristo Redeemer.

El Pão de Açúcar, o «Sugarloaf», está formado en realidad por dos picos. Hay un teleférico que va desde la base hasta la cima, pero hace una parada en el primer pico, más pequeño, el Morro da Urca.

No se puede subir a pie hasta la cima del propio Sugarloaf. Sin embargo, sí se puede subir a pie hasta el Morro da Urca, y es una forma estupenda de evitar la cola del teleférico al menos durante parte del trayecto.

Para llegar allí, coge un Uber hasta Praia Vermelha y luego sigue el sendero costero que discurre por la ladera. Yo hice esta ruta y la disfruté; no es mi ruta favorita de esta lista, pero es segura, muy transitada por los lugareños y un paseo realmente agradable.

Fuerte Duque de Caxias

Río de Janeiro
Aerial view of a coastal city with green hills, sandy beach curves, blue ocean, distant islands, and partly cloudy sky—capturing the stunning landscape that surrounds the famous Pedra da Gávea hike, widely considered the best hike in Rio de Janeiro.

En el extremo más alejado de Copacabana, en la playa de Leme, se encuentra un antiguo fuerte militar abierto al público. La subida es corta y un poco empinada, de unos 15 a 20 minutos.

Yo también lo he hecho, y es una actividad muy recomendable si ya estás paseando por la zona de Copacabana o Leme. Merece la pena echar un vistazo al fuerte en sí, pero la verdadera recompensa es la vista de toda la bahía de Copacabana desde lo alto.

Morro Dois Irmãos (Dos hermanos)

Río de Janeiro
Aerial view of Rio de Janeiro showing lush mountains, urban buildings, sandy beaches, and ocean under a cloudy sky, with the iconic Morro Dois Irmãos rising prominently—a popular destination for those seeking the best hike in Rio.

Esta es, sin lugar a dudas, mi ruta favorita en Río de Janeiro. La ruta de senderismo del Morro dos Irmãos ofrece unas vistas que abarcan toda la zona sur, la bahía de Ipanema, la laguna, el Cristo Redentor y el Pan de Azúcar, todo desde un mismo punto.

La ruta atraviesa una favela antes de adentrarse en el bosque durante unos 40 o 45 minutos, para luego abrirse a ese mirador panorámico. Algunos excursionistas van a ver el amanecer, pero yo prefiero el final de la tarde; eso sí, ten en cuenta que el sol se pone detrás de la montaña, así que aquí no podrás ver la puesta de sol. Puedes hacerla por tu cuenta o con un guía.

¿Quieres toda la información detallada? He escrito una guía específica sobre la ruta de Dois Irmãos con todo lo que necesitas saber.

Antes de reservar tu próximo tour, no olvides usar mi código HORIZONHUGO5 en Get Your Guide, solo toma unos segundos aplicarlo y te da un 5% de descuento, así que es básicamente dinero gratis para algo que ya iba a reservar de todos modos.

Parque Lage to Corcovado

Río de Janeiro
view of the cristo redemptor from the jardim botanico in Rio de Janeiro Brazil.

El Parque Lage es conocido por su edificio de estilo colonial, que ya de por sí es un lugar muy popular para hacer fotos. Pero también es el punto de partida de una ruta por el bosque que lleva hasta el Cristo Redentor.

La subida es empinada y te hace sudar, pero se puede hacer sin problemas. Yo la hice sin ningún problema, aunque antes había leído noticias sobre robos en este sendero y fui un poco nerviosa. Mi excursión fue hace aproximadamente un año, así que no puedo confirmar las condiciones actuales; por seguridad, es mejor dejar los objetos de valor en casa. Llegar al Cristo Redentor a pie, en lugar de en tren o en coche, te da una auténtica sensación de logro difícil de igualar.

También puedes realizar esta ruta con un guía.

Pedra Bonita

Río de Janeiro
A person sits on a rocky ledge overlooking a coastal city with mountains, tall buildings, and a blue ocean beneath a partly cloudy sky, capturing the breathtaking view after completing the best trail in Rio de Janeiro—the rewarding hike to Morro Dois Irmãos.

Este es el punto de despegue para los practicantes de parapente y ala delta de Río. Coge un Uber hasta allí, camina entre 5 y 10 minutos hasta la zona de despegue y, a continuación, sube otros 20 o 25 minutos hasta el mirador situado en lo alto de la formación rocosa.

El sendero es fácil, no muy empinado y muy popular entre los visitantes. Yo personalmente no he hecho esta ruta, ya que opté por otras excursiones, pero es un lugar emblemático que merece la pena conocer.

Roca de Gavea

Río de Janeiro
Aerial view of "Pedra da Gavea" a mountain people climb near the city of Rio de Janeiro, Brazil.

Si buscas la ruta de montaña más dura y gratificante de la zona sur de Río, esta es la tuya. La ruta de senderismo de la Pedra da Gavea dura entre 4 y 5 horas e incluye un tramo de auténtica escalada: unos 50 metros de roca desnuda sin sendero.

Yo mismo la hice y, sin duda, es una de las experiencias más memorables que he vivido en Río. Incluso hice volar mi dron desde la cima y las imágenes fueron impresionantes. ¡Las vistas de 360 grados son impresionantes!

Si no te sientes cómodo escalando la roca con las manos, hay

empresas locales que ofrecen ayuda por unos 50 reales para ese tramo. Vi a los brasileños escalarla descalzos, moviéndose con total facilidad; está claro que no es demasiado peligroso si sabes lo que haces, pero tampoco es una ruta que debas tomarte a la ligera. Llévate algo para picar para el descenso, ya que esta ruta te deja agotado.

También hay visitas guiadas para escalar la Pedra da Gávea.

Roca del Telégrafo

Río de Janeiro
A group of people gather on a rocky viewpoint overlooking lush green mountains and a coastline with waves and distant islands under a cloudy sky, capturing the breathtaking beauty of the famous Morro Dois Irmãos after an unforgettable hike in Rio de Janeiro.

Esta ruta de senderismo se encuentra bastante lejos del centro de Río, así que te recomiendo coger un Uber y, quizá, compartir el coste con otras personas. Es famosa por un lugar concreto para hacer fotos: una cornisa rocosa que crea la ilusión de que estás suspendido en el aire.

Yo hice esta ruta y, aunque me salté la foto por la cola que había en un día soleado, la caminata en sí fue muy agradable. Hay playas y un pequeño pueblo cerca donde comer después, y las vistas a lo largo del camino son realmente bonitas.

Busca una excursión a Pedra do Telégrafo.

Rutas por el Bosque de Tijuca

Río de Janeiro
Close up of a mico monkey in itacaré. mico monkey are small and everywhere in this city on Brazil.

Además de las rutas de senderismo por la ciudad, el Bosque de Tijuca cuenta con varios senderos que merece la pena explorar, todos ellos rodeados de cascadas, selva densa y más fauna de la que encontrarás en los senderos costeros. Es una buena opción si quieres vivir una experiencia más intensa en la naturaleza sin salir de los límites de la ciudad.

Bom Retiro es uno de los senderos más famosos del Bosque de Tijuca. Yo no lo he recorrido personalmente, pero he oído hablar muy bien de él.

Algunas cosas que debes saber antes de ir

Unos pocos detalles pueden marcar una gran diferencia en estas rutas.

 

  • En verano hay más gente en todas las rutas de esta lista, así que prepárate para compartir el camino con otros, sobre todo los fines de semana
  • Llévate mucha agua, no siempre hay puestos donde comprarla y sudarás más de lo que imaginas
  • Llévate algo para picar, sobre todo para las rutas más largas, como la de Pedra da Gaveia
  • Llévate un plátano o dos si quieres tener la oportunidad de encontrarte con los pequeños monos que viven en los bosques de Río; son comunes y, por lo general, amigables.

 

Planifica el resto de tu viaje a Río

Estas rutas cubren lo que es realista hacer para un visitante que pase aproximadamente una semana en Río. Si te apetece algo más remoto y montañoso, ciudades como Teresópolis y Petrópolis se encuentran en la amplia región de las tierras altas de Río y ofrecen sus propias rutas de senderismo, aunque quedan fuera del alcance de esta guía.

¿Aún estás elaborando tu itinerario por Río? Echa un vistazo a mi guía sobre todo lo que se puede hacer en Río de Janeiro para obtener más ideas, saber dónde salir en Río y consultar mi guía completa de itinerarios por Brasil si estás planificando todo el viaje.

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A man in a yellow sports jersey stands on a hill overlooking a scenic landscape with green mountains, a winding shoreline, and blue water below—perhaps contemplating his next adventure and learning how to solo travel while traveling around the world.
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Soy Hugo, un viajero impulsado por la curiosidad y la pasión por descubrir los rincones ocultos del mundo. Tras explorar más de 30 países en América Latina y el Sudeste Asiático, he aprendido que cada aventura nos forma como personas. Estoy aquí para compartir esas lecciones e inspirar tu próximo gran viaje.

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